कोरोनाव्हायरस रोग (कोविड -१९) लोकांसाठी सल्ला

कोरोनाव्हायरस रोग (कोविड -१९) लोकांसाठी सल्ला

नवीन कोरोनाव्हायरस विरूद्ध मूलभूत संरक्षणात्मक उपाय

डब्ल्यूएचओच्या संकेतस्थळावर आणि आपल्या राष्ट्रीय आणि स्थानिक सार्वजनिक आरोग्य प्राधिकरणामार्फत उपलब्ध असलेल्या कोविड -19 च्या उद्रेक विषयी नवीनतम माहितीबद्दल जागरूक रहा. बहुतेक लोक संसर्गग्रस्त व्यक्तींना सौम्य आजाराचा अनुभव घेतात आणि बरे होतात, परंतु इतरांसाठी ते अधिक गंभीर असू शकते. आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या आणि पुढील गोष्टी करुन इतरांचे संरक्षण करा:

आपले हात वारंवार धुवा

नियमितपणे आणि नखांनी आपले हात अल्कोहोल-आधारित हाताने चोळा किंवा साबणाने आणि पाण्याने धुवा.

का? आपले हात साबणाने आणि पाण्याने धुण्यामुळे किंवा अल्कोहोल-आधारित हाताने घासण्याने आपल्या हातात असलेले विषाणू नष्ट होतात.

सामाजिक अंतर राखणे

स्वत: मध्ये आणि खोकला किंवा शिंका येत असलेल्या प्रत्येकामध्ये कमीतकमी 1 मीटर (3 फूट) अंतर ठेवा.

का? जेव्हा कोणाला खोकला किंवा शिंक लागतो तेव्हा त्यांच्या नाकातून किंवा तोंडातून लहान विषारी द्रव थेंब फवारावे ज्यात व्हायरस असू शकतो. जर तुम्ही खूप जवळ असाल तर तुम्ही खोकला असलेल्या व्यक्तीला हा आजार झाल्यास कोविड -19 विषाणूसह तुकड्यांमध्ये श्वास घेता येतो.

डोळे, नाक आणि तोंडाला स्पर्श करणे टाळा

का? हात बर्‍याच पृष्ठभागास स्पर्श करतात आणि व्हायरस उचलू शकतात. एकदा दूषित झाल्यास हातांनी विषाणूचे डोळे, नाक किंवा तोंडात संक्रमण केले. तिथून, व्हायरस आपल्या शरीरात प्रवेश करू शकतो आणि आपल्याला आजारी बनवू शकतो.

श्वसन स्वच्छतेचा सराव करा

आपण आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांनो, श्वसनाच्या चांगल्या स्वच्छतेचे अनुसरण करा. याचा अर्थ असा की जेव्हा आपण खोकला किंवा शिंकता तेव्हा आपले तोंड आणि नाक आपल्या वाकलेल्या कोपर किंवा ऊतकांनी झाकून टाका. मग वापरलेल्या ऊतकांची त्वरित विल्हेवाट लावा.

का? थेंब विषाणूचा प्रसार करतात. श्वसनाच्या चांगल्या स्वच्छतेचे पालन करून आपण आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना सर्दी, फ्लू आणि कोविड -१९ सारख्या विषाणूंपासून वाचवतो.

जर आपल्याला ताप, खोकला आणि श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर लवकर वैद्यकीय सेवा घ्या

आपण अस्वस्थ वाटत असल्यास घरी रहा. जर आपल्याला ताप, खोकला आणि श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर वैद्यकीय मदत घ्या आणि आगाऊ कॉल करा. आपल्या स्थानिक आरोग्य प्राधिकरणाच्या निर्देशांचे अनुसरण करा.

का? आपल्या भागातील परिस्थितीविषयी राष्ट्रीय आणि स्थानिक अधिका in्यांकडे अद्ययावत माहिती असेल. आगाऊ कॉल केल्यास आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्यास त्वरित आपल्याला योग्य आरोग्य सुविधेत निर्देशित करण्याची परवानगी मिळेल. हे आपले संरक्षण देखील करेल आणि व्हायरस आणि इतर संसर्गाचा फैलाव रोखण्यास मदत करेल.

माहिती ठेवा आणि आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याने दिलेल्या सल्ल्याचे अनुसरण करा

कोविड -१९ बद्दलच्या नवीनतम घडामोडींविषयी माहिती ठेवा. आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याद्वारे, आपल्या राष्ट्रीय आणि स्थानिक सार्वजनिक आरोग्य प्राधिकरणाद्वारे किंवा आपल्या नियोक्तांनी स्वत: चे आणि इतरांना कोविड -१९ पासून कसे संरक्षित करावे याबद्दल दिलेल्या सल्ल्याचे अनुसरण करा.

का? आपल्या भागात कोविड -१९ पसरत आहे की नाही याची राष्ट्रीय व स्थानिक अधिका्यांकडे अद्ययावत माहिती असेल. आपल्या क्षेत्रामधील लोकांनी स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी काय केले पाहिजे याविषयी त्यांना सल्ला देण्यासाठी त्यांना सर्वात चांगले स्थान दिले आहे.

कोविड -१९ पसरत असलेल्या भागात (गेल्या 14 दिवस) ज्या भागांनी अलीकडे भेट दिली आहे अशा किंवा त्यांच्यासाठी संरक्षण उपाय

वर वर्णन केलेल्या मार्गदर्शनाचे अनुसरण करा.
डोकेदुखी आणि थोडासा वाहणारे नाक यासारख्या सौम्य लक्षणांसहही आपण बरे होऊ न लागल्यास घरी राहा. का? इतरांशी संपर्क टाळणे आणि वैद्यकीय सुविधांना भेट देणे या सुविधांना अधिक प्रभावीपणे कार्य करू देते आणि संभाव्य कोविड -१९ आणि इतर व्हायरसपासून आपले आणि इतरांचे संरक्षण करण्यास मदत करते.

जर आपल्याला ताप, खोकला आणि श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या कारण श्वसन संसर्गामुळे किंवा इतर गंभीर परिस्थितीमुळे हे होऊ शकते. आगाऊ कॉल करा आणि आपल्या प्रदात्यास कोणत्याही प्रवासाबद्दल किंवा प्रवाशांशी संपर्क साधण्यास सांगा. का? आगाऊ कॉल केल्यास आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्यास त्वरित आपल्याला योग्य आरोग्य सुविधेत निर्देशित करण्याची परवानगी मिळेल. यामुळे कोविड -१९ आणि इतर विषाणूंचा संभाव्य प्रसार रोखण्यास देखील मदत होईल.